Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес центр объявляет набор посетителей на занятия йогой в гамаках.

У нас практикуется целый ряд тренировочных программ:

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Кроме того, проводим обучение тренеров йоги, которое включает в себя основные знания и комплексы тренировок стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Обучение пригодится для всех, кто планирует стать инструктором йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, хочет повысить собственную квалификационную подготовку и получить лицензированное удостоверение.

Аэройога — это психологическая разгрузка, укрепление здоровья, коррекция осанки, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц и релаксация всего организма.